PERSONAL TRAINING

  • 1-op-1 training
  • Samen doelen stellen en halen
  • Persoonlijk advies

Personal training is een op maat gemaakt trainingsprogramma voor jou. Je leert op een veilige, verantwoorde manier jouw grenzen te verleggen om zo je doelen te behalen. Na de intake maken wij een trainingsprogramma op en gaan we van start. Heb je blessures? Geen probleem, wij zijn afgestudeerd als sportfysiotherapeut. Heb jij er ook al zin in?

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding om fit te worden en te blijven

Intake

We bespreken samen je fysieke status, eventuele blessures, de doelen die je wilt halen en bepalen de juiste intensiteit.

Proefles

Eerst zien dan geloven? Dat begrijpen we, je zit niet gelijk vast aan een weken lang traject.

Trainingsplan MAKEN

Na de intake, maken wij een trainingsplan voor jouw.

EERSTE Workout

De eerste workout zit erop. Pittig, maar daar zijn we voor!

Aanpassen intensiteit

Om welke reden dan ook, je training kan altijd worden bijgesteld.

New & Improved!

Al het harde werken was niet voor niks geweest. Je bent een fitte moeder, (nog steeds) blessurevrij en je straalt!