VERANTWOORD INTENSIEF SPORTEN TIJDENS EN NA JE ZWANGERSCHAP

Workouts afgestemd op jouw persoonlijke situatie, begeleid door professionele (sport)fysiotherapeuten.

De ultieme workout om fit te worden

Intensief

Je wilt maximaal sporten, of je nu zwanger bent of niet. Samen halen we alles uit jouw training.

Verantwoord

Onder begeleiding van een (sport)fysiotherapeut sporten om snel maar verantwoord fit te worden, wat de kans op blessures verkleint.

Persoonlijk

Elke workout kan op verschillende intensiteiten uitgevoerd worden, aangepast aan jouw fitheid op dat moment.

LEKKER Buiten

Buiten sporten is bewezen gezonder en effectiever voor lichaam en geest. Waarom binnen in een sportschool sporten als het ook in de frisse buitenlucht kan.

Ontdek jouw ideale training

Je gaat bevallen

Je wordt (weer) moeder. Een periode van geluk, onzekerheid, lijstjes maken, plannen. Vergeet niet om aan jezelf te denken en start nu met een workout speciaal voor aanstaande moeders. Hiermee weet je zeker dat je fit bent voor de grootste prestatie in je leven.

ONTDEK MEER

Je bent bevallen

Je hebt de prestatie van je leven geleverd, je bent druk en geniet van je kind(eren)! Toch begint het weer te kriebelen, je wilt weer sporten maar je lijf is anders en je weet niet hoe. Tijd voor een training met persoonlijke aanpak, je voelt je snel weer sterk, fit en energiek!

ONTDEK MEER

Het bevalt niet meer

Pak het trainen weer opnieuw op! Samen vertalen we jouw doelen naar persoonlijke en afwisselende trainingen. Deze workout is voor alle energieke moeders, ook als je al jaren geleden bent bevallen. Topfit, blessurevrij en weer in die favoriete broek, durf jij het aan?

ONTDEK MEER

  • Maandelijks opzegbaar
  • Geschikt voor alle leeftijden
  • Lekker buiten!

Hoe het werkt

Intake

We kijken samen naar je fitheid, eventuele blessures, de doelen die je wilt halen en bepalen de juiste intensiteit.

Proefles MEEDOEN

Eerst zien dan geloven, dat begrijpen we. Ervaar hoe je intensief en verantwoord kan trainen met Mom Workout.

Trainingsplan MAKEN

Lijstjes maken is je niet vreemd, laten we er samen ook één voor jouw fysieke doelen opstellen.

EERSTE Workout

De eerste workout. Pittig, maar geloof ons straks wil je niks anders.

Aanpassen intensiteit

Je wordt steeds fitter of steeds meer zwanger, de training wordt altijd voor je bijgesteld.

New & Improved!

Al het harde werken was niet voor niks geweest. Je bent moeder, fit, blessurevrij en je past weer in die broek, lekker!